Apa Itu Puasa Mutih?
Puasa Mutih adalah puasa yang dilakukan dengan tidak mengonsumsi makanan dan minuman yang berwarna atau beraroma selama satu hari penuh. Hanya boleh mengonsumsi air putih saja. Puasa ini dilakukan oleh umat Muslim sebagai bentuk ibadah yang memiliki banyak keutamaan.
Tata Cara Melakukan Puasa Mutih
Untuk melaksanakan puasa mutih, berikut adalah tata cara yang harus diikuti:
- Berniat dalam hati untuk melaksanakan puasa mutih.
- Membaca doa niat puasa mutih.
- Tidak mengonsumsi makanan dan minuman yang berwarna atau beraroma selama satu hari penuh.
- Hanya boleh mengonsumsi air putih.
- Membaca doa berbuka puasa setelah matahari terbenam.
Doa Niat Puasa Mutih
Doa niat puasa mutih yang dapat dibaca adalah sebagai berikut:
“Nawaitu shauma mutiinan lillahi ta’ala.”
Artinya: “Saya berniat puasa mutih karena Allah Ta’ala.”
Keutamaan Puasa Mutih
Puasa mutih memiliki berbagai keutamaan, antara lain:
- Mendapatkan pahala yang besar.
- Membantu membersihkan tubuh dari racun.
- Menyehatkan tubuh dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
- Menumbuhkan rasa syukur dan kesadaran spiritual.
FAQ tentang Puasa Mutih
-
Q: Apakah puasa mutih hanya boleh dilakukan oleh umat Muslim?
Tidak, puasa mutih dapat dilakukan oleh siapa saja yang ingin menjalankan puasa ini.
-
Q: Berapa lama durasi puasa mutih?
Puasa mutih dilakukan selama satu hari penuh, mulai dari Fajar hingga Matahari terbenam.
-
Q: Apakah boleh mengonsumsi makanan/minuman lain selain air putih?
Tidak, puasa mutih hanya boleh mengonsumsi air putih.
-
Q: Apakah puasa mutih dapat dilakukan setiap hari?
Puasa mutih dapat dilakukan setiap hari, namun disarankan untuk tidak dilakukan secara terus-menerus agar tubuh tetap mendapatkan nutrisi yang cukup.
Gambar Terkait
Kesimpulan
Puasa mutih adalah puasa yang dilakukan dengan tidak mengonsumsi makanan dan minuman yang berwarna atau beraroma. Puasa ini dilakukan oleh umat Muslim sebagai bentuk ibadah yang memiliki banyak keutamaan. Untuk melaksanakan puasa mutih, dibutuhkan doa niat puasa mutih dan tata cara yang harus diikuti. Dengan melaksanakan puasa mutih secara rutin, kita dapat meraih keutamaan dan manfaat yang terkandung dalam puasa ini.
